ニンジンのツナ和え

材料

つくり方

1. ニンジンは皮をむいた後、長さ５センチ、幅3ミリ程度の千切りにする。
2. １を耐熱容器に入れ、電子レンジ（600w）で２分加熱する。
3. ２にツナ缶と調味料（ごま油・麺つゆ・マヨネーズ）を入れて混ぜ合わせる。
4. 容器に盛り付け、白いりごまをふりかける。