小松菜で包むプルコギ

調理時間 約20

小松菜のおいしさを存分に味わえる
小松菜で包むプルコギ

材料(2人分)

牛こま切れ肉200g

■a

コチュジャン大さじ1
しょうゆ小さじ2
砂糖小さじ2
市販のおろしにんにく小さじ1/4
ごま油小さじ1
玉ねぎ60g
赤パプリカ60g
メタル小松菜100g
ごま油小さじ1/2
キムチ(白菜)適量

つくり方

  1. 玉ねぎは幅5mmに切る。赤パプリカはヘタ・種を除き、繊維に沿って幅5mmに切る。
  2. 小松菜は根元を除き、葉と茎に分け、茎は長さ4cmに切る。
  3. ボウルにaを入れて混ぜ、食べやすい大きさに切った牛肉を加え、もみ込み、下味を付ける(10分)。
  4. フライパンに3を下味ごと加え加熱し(中~強火)、ほぐしながら炒める。
  5. 肉の色が変わったら、玉ねぎを加え、透き通る位まで炒める。
  6. 赤パプリカ・小松菜の茎を加え、さっと炒める。
  7. 火を止め、ごま油をまわしかけ、混ぜる。
  8. 器に小松菜の葉を敷き、7を盛り付け、キムチを添える。

レシピのポイント

小松菜の茎は炒めすぎないようにし、シャキッとした食感が残るところで火を止めるようにしましょう。